Problemas de cansaço? Apresentamos 5 alimentos para aumentar a energia!
De uma maneira ou outra os alimentos ricos em nutrientes nos fornecem energia e ajudam com o bom funcionamento do organismo. Porém, sabemos que existem algumas comidas e bebidas que podem nos ajudar a combater e diminuir o cansaço de maneira muito interessante.
Agora te contaremos quais são os 5 alimentos para aumentar sua energia, para te ajudar a alcançar um nível ótimo de capacidade em relação às suas tarefas e deveres cotidianos.
1. Chocolate preto
O chocolate preto se mostrou um bom fornecedor de energia, além de ser comprovado que o mesmo, com uma boa concentração de cacau, também ajuda a combater o estresse. Dessa forma, podemos saborear um alimento maravilhoso e ainda adicionar ao organismo um nutriente com magníficas propriedades energéticas e de bem estar mental.
De uma maneira ou outra os alimentos ricos em nutrientes nos fornecem energia e ajudam com o bom funcionamento do organismo. Porém, sabemos que existem algumas comidas e bebidas que podem nos ajudar a combater e diminuir o cansaço de maneira muito interessante.
Agora te contaremos quais são os 5 alimentos para aumentar sua energia, para te ajudar a alcançar um nível ótimo de capacidade em relação às suas tarefas e deveres cotidianos.
1. Chocolate preto
O chocolate preto se mostrou um bom fornecedor de energia, além de ser comprovado que o mesmo, com uma boa concentração de cacau, também ajuda a combater o estresse. Dessa forma, podemos saborear um alimento maravilhoso e ainda adicionar ao organismo um nutriente com magníficas propriedades energéticas e de bem estar mental.
2. Ovos
Os ovos, tão comuns no café da manhã para uma grande parte de pessoas, são uma fonte importante de vitamina B, que se encontra concentrada na gema. Como possivelmente você já escutou, o grupo de vitaminas B tem um importante papel no metabolismo, o que faz com que o nosso organismo mantenha a si mesmo.
Os ovos, tão comuns no café da manhã para uma grande parte de pessoas, são uma fonte importante de vitamina B, que se encontra concentrada na gema. Como possivelmente você já escutou, o grupo de vitaminas B tem um importante papel no metabolismo, o que faz com que o nosso organismo mantenha a si mesmo.
3. Suco de laranja
Não é à toa que o suco de laranja também entra no café da manhã em diversas culturas. Devido a seu teor em vitamina C, o suco de laranja ajuda a extrair ferro de outros alimentos, colaborando em manter bons níveis desse mineral no sangue, o que evita, claro, a anemia.
Não é à toa que o suco de laranja também entra no café da manhã em diversas culturas. Devido a seu teor em vitamina C, o suco de laranja ajuda a extrair ferro de outros alimentos, colaborando em manter bons níveis desse mineral no sangue, o que evita, claro, a anemia.
4. Café
Já faz parte da sabedoria popular que uma xícara de café nos ajuda a adquirir energia em curto tempo. A cafeína, como sabemos, é um popular estimulante do sistema nervoso central. O café é muito efetivo para nos deixar em um estado ótimo de alerta e tirar o sono, entretanto, deve ser consumido com moderação.
Já faz parte da sabedoria popular que uma xícara de café nos ajuda a adquirir energia em curto tempo. A cafeína, como sabemos, é um popular estimulante do sistema nervoso central. O café é muito efetivo para nos deixar em um estado ótimo de alerta e tirar o sono, entretanto, deve ser consumido com moderação.
5. Água
Por último, temos um líquido indispensável em nossa saúde e para a nossa sobrevivência e que, porém a maioria das pessoas consome em quantidades insuficientes. Sabemos que a água mantém um bom nível energético em nosso corpo por meio da hidratação, já que obviamente a desidratação pode causar cansaço. Tomando água abundantemente durante o dia, o corpo se manterá hidratado e em bom funcionamento.
Ainda assim, a água é responsável por ajudar a transportar os nutrientes que provêm de outros alimentos aos nossos organismo e tecidos, o que torna sua função de aumentar o potencial de nosso organismo algo indubitável e importante.
Fonte:http://melhorcomsaude.com
Por último, temos um líquido indispensável em nossa saúde e para a nossa sobrevivência e que, porém a maioria das pessoas consome em quantidades insuficientes. Sabemos que a água mantém um bom nível energético em nosso corpo por meio da hidratação, já que obviamente a desidratação pode causar cansaço. Tomando água abundantemente durante o dia, o corpo se manterá hidratado e em bom funcionamento.
Ainda assim, a água é responsável por ajudar a transportar os nutrientes que provêm de outros alimentos aos nossos organismo e tecidos, o que torna sua função de aumentar o potencial de nosso organismo algo indubitável e importante.
Fonte:http://melhorcomsaude.com
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Filé de frango (sassami) gratinado
Mais uma receita fácil, prática e muuuuuito gostosa!
Top 10!!!!!
Ingredientes:
1kg de filé de frango (usei sassami)
1 pacote de sopa de cebola
1 vidro (200mL) de leite de coco SOCOCO
1 caixinha de creme de leite
1 copo de requeijão (200g)
2 colheres de sopa de mostarda
ervilha ou milho verde a gosto
queijo parmezão para polvilhar
Modo de Preparo:
Misture o creme de cebola aos filés de frango. Reserve. Em uma tigela à parte, junte o leite de coco, creme de leite, o requeijão e a mostarda de modo que fiquem bem misturados. Em um refratário, arrume os filés de frango e sobre eles espalhe uma camada de milho ou ervilha. Em seguida, adicione o creme já preparado e polvilhe com queijo parmezão ralado. Leve ao forno médio por aproximadamente 30 minutos ou até que o frango esteja cozido e o queijo esteja dourado.
Dicas e Sugestões:
- Sempre sugiro leite de coco SOCOCO porque com ele nuca tive problemas com relação a textura ou sabor... Algumas marcas apresentam acetuado cheiro ou até sabor de sabão além de não apresentarem a textura ideal que acabam desandando a receita ... afffffffff
- Usei ervilhas frescas (150g) mas pode ser uma latinha de ervilha (ou milho)
Receita Original: Programa da Ana Maria Braga. Eu não assisti, mas minha irmã assistiu, fez e me passou a dica. Fica realmente muito gostoso!
Fonte:http://cadeareceita.blogspot.com.br/2011/06/file-de-frango-sassami-gratinado.html?showComment=1400471663753
Esse blog é bom demais,vale à pena visitar,e a dona dele uma simpatia,a Inês.
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Mais uma receita fácil, prática e muuuuuito gostosa!
Top 10!!!!!
Ingredientes:
1kg de filé de frango (usei sassami)
1 pacote de sopa de cebola
1 pacote de sopa de cebola
1 vidro (200mL) de leite de coco SOCOCO
1 caixinha de creme de leite
1 copo de requeijão (200g)
2 colheres de sopa de mostarda
ervilha ou milho verde a gosto
queijo parmezão para polvilhar
Modo de Preparo:
Misture o creme de cebola aos filés de frango. Reserve. Em uma tigela à parte, junte o leite de coco, creme de leite, o requeijão e a mostarda de modo que fiquem bem misturados. Em um refratário, arrume os filés de frango e sobre eles espalhe uma camada de milho ou ervilha. Em seguida, adicione o creme já preparado e polvilhe com queijo parmezão ralado. Leve ao forno médio por aproximadamente 30 minutos ou até que o frango esteja cozido e o queijo esteja dourado.
Dicas e Sugestões:
- Sempre sugiro leite de coco SOCOCO porque com ele nuca tive problemas com relação a textura ou sabor... Algumas marcas apresentam acetuado cheiro ou até sabor de sabão além de não apresentarem a textura ideal que acabam desandando a receita ... afffffffff
- Usei ervilhas frescas (150g) mas pode ser uma latinha de ervilha (ou milho)
Receita Original: Programa da Ana Maria Braga. Eu não assisti, mas minha irmã assistiu, fez e me passou a dica. Fica realmente muito gostoso!
- Usei ervilhas frescas (150g) mas pode ser uma latinha de ervilha (ou milho)
Receita Original: Programa da Ana Maria Braga. Eu não assisti, mas minha irmã assistiu, fez e me passou a dica. Fica realmente muito gostoso!
Fonte:http://cadeareceita.blogspot.com.br/2011/06/file-de-frango-sassami-gratinado.html?showComment=1400471663753
Esse blog é bom demais,vale à pena visitar,e a dona dele uma simpatia,a Inês.
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Bebidas para combater o mau hálito
Além de incômodo para quem sofre com o problema, o mau hálito, é muito mais incômodo para quem convive com o indivíduo.
Além de incômodo para quem sofre com o problema, o mau hálito, é muito mais incômodo para quem convive com o indivíduo.
Medidas caseiras
- A hortelã é uma grande aliada na hora de refrescar o hálito. É recomendável mastigar folhas frescas de hortelã ou, preparar uma infusão dessas folhas.
- A salsa também pode ser muito útil para melhorar o hálito. Para isso, mastigue algumas folhas frescas de salsa, em pouco tempo se notará a diferença.
- Outra medida é escovar os dentes ou enxaguar a boca combicarbonato de sódio, um composto capaz de eliminar bactérias e deixar a boca limpa e fresca. Lembre-se que as bactérias são as principais responsáveis pelo odor desagradável na boca.
- O enxágue pode ser realizado misturando uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em um copo de água.
- Mastigar chicletes sem açúcar também pode ser benéfico. Isso aumentará a quantidade de saliva produzida, o que ajudará a limpar a boca e os dentes, eliminando possíveis restos de comida acumulados.
A seguir, apresentaremos bebidas que, assim como as dicas anteriores, ajudarão a melhorar a halitose ou o mau hálito.
http://melhorcomsaude.com/bebidas-combater-halito/
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Assunto: WD-40 - Baita Dica
Assunto: WD-40 - Baita Dica
Aprendendo sempre...
Jamais pensei que esse precioso produto servia pra tantas outras coisitas.
Dá só uma olhada...
VIVENDO E APRENDENDO !!!
Assunto: WD-40 - Baita Dica
Assunto: WD-40 - Baita Dica
Talvez vocês já saibam a respeito deste óleo, mas em todo caso, aí vai!
WD 40....Quem diria!
Eu tive um vizinho que comprou uma pick up nova.
Num Domingo de manhã eu vi que alguém tinha pixado as laterais da sua pick-up com tinta vermelha (por algum motivo desconhecido).
Eu bati, o acordei e dei a má notícia.
Ele ficou muito irritado e tentava imaginar o que fazer - provavelmente nada até segunda-feira, visto que estava tudo fechado. Um outro vizinho apareceu e disse para pegar o WD-40 e limpar aquilo.
O produto removeu a tinta de maneira incrível, sem danificar a pintura do carro.
Eu fiquei impressionado - WD-40, quem diria...!
Repelente de Água número 40.
Num Domingo de manhã eu vi que alguém tinha pixado as laterais da sua pick-up com tinta vermelha (por algum motivo desconhecido).
Eu bati, o acordei e dei a má notícia.
Ele ficou muito irritado e tentava imaginar o que fazer - provavelmente nada até segunda-feira, visto que estava tudo fechado. Um outro vizinho apareceu e disse para pegar o WD-40 e limpar aquilo.
O produto removeu a tinta de maneira incrível, sem danificar a pintura do carro.
Eu fiquei impressionado - WD-40, quem diria...!
Repelente de Água número 40.
O produto se originou da pesquisa por um protetor contra ferrugem e desengraxante para proteger peças de mísseis.
O WD-40 foi criado em 1953 por três técnicos da San Diego Rocket Chemical Company.
O nome vem do projeto, que tinha por objetivo desenvolver um composto para repelir água (Water displacement) . Eles tiveram sucesso com a quadragésima fórmula, portanto WD-40.
A Corvair Compan adquiriu o composto a granel para proteger os componentes dos mísseis Atlas.
KenEast (um dos fundadores) disse que não há nada no WD-40 que seja prejudicial às pessoas.
Quando você ler a parte sobre porta de box de banheiro, experimente.
É a primeira coisa que funcionou para remover manchas da porta do box. Se o seu for plástico, funciona do mesmo jeito de com vidro.
Tente no fogão... voilá! Vai brilhar como nunca. Você vai ficar maravilhado (a).
O WD-40 foi criado em 1953 por três técnicos da San Diego Rocket Chemical Company.
O nome vem do projeto, que tinha por objetivo desenvolver um composto para repelir água (Water displacement) . Eles tiveram sucesso com a quadragésima fórmula, portanto WD-40.
A Corvair Compan adquiriu o composto a granel para proteger os componentes dos mísseis Atlas.
KenEast (um dos fundadores) disse que não há nada no WD-40 que seja prejudicial às pessoas.
Quando você ler a parte sobre porta de box de banheiro, experimente.
É a primeira coisa que funcionou para remover manchas da porta do box. Se o seu for plástico, funciona do mesmo jeito de com vidro.
Tente no fogão... voilá! Vai brilhar como nunca. Você vai ficar maravilhado (a).
Seguem alguns usos:
1) Protege prata de ficar preta.
2) Remove piche e e asfalto da pintura do carro.
3) Limpa e lubrifica cordas de guitarra.
4) Dá um brilho ao piso como se tivesse sido recém encerado, sem deixá-lo escorregadio.
5) Repele moscas de vacas.
6) Limpa e restaura quadros-negros.
7) Remove manchas de batom.
8) Desengripa zíperes.
9) Desembaraça correntes e bijuterias.
10) Remove manchas de pias de inox..
11) Remove sujeira e gordura de grelhas e churrasqueiras.
12) Evita que vasos de cerâmica se oxidem.
13) Remove manchas de tomate de roupas.
14) Limpa manchas de portas de box de banheiro.
15) Disfarça riscos e arranhões de pisos de cerâmica e mármore.
16) Mantém tesouras em bom funcionamento.
17) Lubrifica dobradiças barulhentas em carros e em casa.
18) Remove marcas de sola de sapato do piso da cozinha. Não estraga o piso e a remoção é fácil. Lembre-se de abrir as janelas caso haja muitas marcas a serem retiradas.
19) Restos de insetos estragam a pintura do carro se não forem removidos logo. Use WD-40!
20) Serve para lubrificar escorregadores no play ground para se escorregar mais rápido.
21) Lubrifica a transmissão e controles em cortadores de grama.
22) Elimina rangidos e barulhos de balanços.
23) Lubrifica os trilhos da janela para ficarem mais fáceis de abrir.
24) Aplicado na haste do guarda chuva facilita abrir e fechar.
25) Restaura e limpa painéis e superfícies de couro em carros, bem como para-choques plásticos.
26) Restaura e limpa bagageiros de veículos.
27) Lubrifica e elimina ruídos em ventiladores elétricos.
28) Lubrifica rodas e catracas em triciclos e bicicletas.
29) Lubrifica correias em lavadoras e secadores e evita ruídos.
30) Protege serras e serrotes contra ferrugem.
31) Remove gordura de fornos.
32) Evita que espelhos de banheiros fiquem embaçados.
33) Lubrifica próteses.
34) Repelente de pombos (eles odeiam o cheiro).
35) Remove restos de duct tape.
36) Algumas pessoas aplicam nas mãos, braços e joelhos para aliviar dores de artrite.
37) Uso favorito na Florida: removedor de insetos da frente do carro.
38) Uso favorito em Nova York : WD-40 protege a Estátua da Liberdade do tempo.
39) WD-40 atrai peixes. Aplique UM POUCO nas iscas vivas e logo você vai pegar aquele bem Grande. Muito mais barato que os produtos feitos para esse fim.
40) Use para picadas de formiga. Elimina o ardido imediatamente e faz parar de coçar.
41) WD-40 é ótimo para remover giz de cera de paredes. Aplique no local e limpe com um pano.
42) Se alguém lavar um batom junto com as roupas, aplique WD-40 nas manchas e lave novamente.
43) Se o carro não pegar, pois o distribuidor está molhado, aplique WD-40 na Tampa do distribuidor e o carro deve funcionar.
2) Remove piche e e asfalto da pintura do carro.
3) Limpa e lubrifica cordas de guitarra.
4) Dá um brilho ao piso como se tivesse sido recém encerado, sem deixá-lo escorregadio.
5) Repele moscas de vacas.
6) Limpa e restaura quadros-negros.
7) Remove manchas de batom.
8) Desengripa zíperes.
9) Desembaraça correntes e bijuterias.
10) Remove manchas de pias de inox..
11) Remove sujeira e gordura de grelhas e churrasqueiras.
12) Evita que vasos de cerâmica se oxidem.
13) Remove manchas de tomate de roupas.
14) Limpa manchas de portas de box de banheiro.
15) Disfarça riscos e arranhões de pisos de cerâmica e mármore.
16) Mantém tesouras em bom funcionamento.
17) Lubrifica dobradiças barulhentas em carros e em casa.
18) Remove marcas de sola de sapato do piso da cozinha. Não estraga o piso e a remoção é fácil. Lembre-se de abrir as janelas caso haja muitas marcas a serem retiradas.
19) Restos de insetos estragam a pintura do carro se não forem removidos logo. Use WD-40!
20) Serve para lubrificar escorregadores no play ground para se escorregar mais rápido.
21) Lubrifica a transmissão e controles em cortadores de grama.
22) Elimina rangidos e barulhos de balanços.
23) Lubrifica os trilhos da janela para ficarem mais fáceis de abrir.
24) Aplicado na haste do guarda chuva facilita abrir e fechar.
25) Restaura e limpa painéis e superfícies de couro em carros, bem como para-choques plásticos.
26) Restaura e limpa bagageiros de veículos.
27) Lubrifica e elimina ruídos em ventiladores elétricos.
28) Lubrifica rodas e catracas em triciclos e bicicletas.
29) Lubrifica correias em lavadoras e secadores e evita ruídos.
30) Protege serras e serrotes contra ferrugem.
31) Remove gordura de fornos.
32) Evita que espelhos de banheiros fiquem embaçados.
33) Lubrifica próteses.
34) Repelente de pombos (eles odeiam o cheiro).
35) Remove restos de duct tape.
36) Algumas pessoas aplicam nas mãos, braços e joelhos para aliviar dores de artrite.
37) Uso favorito na Florida: removedor de insetos da frente do carro.
38) Uso favorito em Nova York : WD-40 protege a Estátua da Liberdade do tempo.
39) WD-40 atrai peixes. Aplique UM POUCO nas iscas vivas e logo você vai pegar aquele bem Grande. Muito mais barato que os produtos feitos para esse fim.
40) Use para picadas de formiga. Elimina o ardido imediatamente e faz parar de coçar.
41) WD-40 é ótimo para remover giz de cera de paredes. Aplique no local e limpe com um pano.
42) Se alguém lavar um batom junto com as roupas, aplique WD-40 nas manchas e lave novamente.
43) Se o carro não pegar, pois o distribuidor está molhado, aplique WD-40 na Tampa do distribuidor e o carro deve funcionar.
P.S. O ingrediente básico é óleo de peixe.
P.P.S. Mantenha uma lata de WD-40 no armário da cozinha. É bom para queimaduras. Elimina a sensação de queimado e não deixa cicatriz.
P.P.S. Mantenha uma lata de WD-40 no armário da cozinha. É bom para queimaduras. Elimina a sensação de queimado e não deixa cicatriz.
Atenciosamente,
João Dragojevic Bosko
Instituto de Pesquisas Tecnológicas do Estado de São Paulo - IPT
Centro de Engenharia Naval e Oceânica - CNAVAL( Laboratório de Instrumentação)
João Dragojevic Bosko
Instituto de Pesquisas Tecnológicas do Estado de São Paulo - IPT
Centro de Engenharia Naval e Oceânica - CNAVAL( Laboratório de Instrumentação)
* Usava só para tirar ferrugem e rangido de porta, mas serve pra muito mais...
Fonte:http://receitinhasedicasdavovoro.blogspot.com.br/
Produto de 1001 utilidades, parabéns! bjs.
ResponderExcluirOlá Ana
ResponderExcluirÓtimo esse produto heim!
Quantas utilidades,é bom ter sempre a mão.
Beijos
Olá Ana! Voltei!!! Tudo certinho, não é? To conferindo aqui seus posts. Vou ficar te devendo a receita do pão de leite, mas postei 3 receitas de bolos feitos com aveia, todos muito gostosos. Depois veja lá. Bjo grande e obrigada pelo carinho sempre.
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