Vou deixar aqui minha observação quanto a este vídeo de ginástica. Comecei hoje dia 14/01/2013,segunda-feira.
Se vc não tem tempo de se vestir pra caminhar, ou ir a uma academia...façam estes exercícios,duram uns 20min.apenas,fiz com a roupa que estava,pés no chão e amei fazer,fácil,não é pesado pra quem está iniciando e vc sua abessa,quero perder uns 4 a 5kg e vou continuar todos os dias. Anime-se... rsrs bom dia!
Bom dia Ana! Voce tem dicas ótimas aqui, os exercícios são muito bons mesmo, preciso me animar e começar a fazer também rsrs. Obrigada pela visita! Beijos, Oslaine
Vou deixar aqui minha observação quanto a este vídeo de ginástica.
ResponderExcluirComecei hoje dia 14/01/2013,segunda-feira.
Se vc não tem tempo de se vestir pra caminhar, ou ir a uma academia...façam estes exercícios,duram uns 20min.apenas,fiz com a roupa que estava,pés no chão e amei fazer,fácil,não é pesado pra quem está iniciando e vc sua abessa,quero perder uns 4 a 5kg e vou continuar todos os dias.
Anime-se... rsrs bom dia!
Bom dia Ana!
ResponderExcluirVoce tem dicas ótimas aqui, os exercícios são muito bons mesmo, preciso me animar e começar a fazer também rsrs.
Obrigada pela visita!
Beijos, Oslaine