Frango no Microondas

"FRANGO CREMOSO RÁPIDO"

1/2 kg de filé de frango em cubos médios
quanto baste de sal
quanto baste de pimenta-do-reino branca moída(s)
1 unidade(s) de cebola picada(s)
2 colher(es) (sopa) de margarina Qualy
1 lata(s) de milho verde
1 copo(s) de requeijão
1 lata(s) de creme de leite sem soro
1/2 xícara(s) (chá) de queijo ralado





Tempere o frango com o sal e a pimenta. Coloque no refratário com a cebola e a margarina. Tampe e leve ao microondas por 10 a 12 minutos na potência média.
Retire e aguarde 10 minutos em tempo de espera. Coloque o requeijão no fundo de um refratário, a seguir, o frango, o milho verde, o creme de leite e polvilhe com o queijo parmesão ralado Retorne ao microondas por 7 a 9 minutos na potência alta. Sirva a seguir.

Fonte:Cybercook